ドゥクシ!!

うつ病・過食症・アダルトチルドレン持ち。 愛犬のまろ吉と小梅にメロメロドゥクシされてます🐕

うつ病・過食症・AC

【精神疾患】自分と向き合うことが健康への一番の近道

どうも、過食症の症状が出て6kg増したドゥクシです。 いや〜落ち気味ながらもここ2ヶ月くらい体重は維持していたのに、増えたからちと凹んでます。 いつもこうやって落ちた時とか体重増えた時とかに気づくんだよね、 「あ、自分と向き合えてなかったんだな」…

【双極性障害かも?】双極性障害について聞いた話と調べたこと

先日の通院で、双極性障害の可能性が出てきたドゥクシです。 最近、気持ちの上がり下がりが激しいことがすっごい気になってて。 先生に相談したら、双極性障害の可能性もありますとのこと。 「気持ちの上がり下がりが激しい」と感じたことについて描いていき…

心と体と魂を繋げる

最近は色々バラバラでちょっと落ち気味のドゥクシです。 なんかね〜やりたいことってか、なんだろう。 自分の思い通りに進まなくてモヤリングしてる。とりあえず、今本当はやりたいこととか書いてみる。 ・どこにいてもできる仕事がしたい ・プログラミング…

自分に嘘をつけなくなってきたのかもしれない

ここ数ヶ月、沼にハマっているドゥクシです。 自分では解決できないことに、悩まされている状態っす。 何に悩まされているかって、「孤独」について。 うつになってから、そして、母親にされたことを思うと、今後自分には望んではいけないものなんじゃないか…

月曜日からぁあ!!と意気込んだものの…

結局、会社を休んでしまったドゥクシ!!です。 準備まではできたんだ。 でも、玄関で止まってしまった。行っちゃえばそのまま時は流れてきっと仕事できるんだろうけど。 そこまでできなかった。 んー。これでまた「自分ってほんとダメだな」になっちゃうん…

「大切な人を守りたい」から学んだこと

今、大切な人が苦しい辛い状況にある。 だけど、自分に助ける力はないと学んだ。 それはなぜか。 ①精神的自立 ②経済的自立 ができていないから。 自分にとってはずっと大切な人なんだと思う。 けど、 その人の言葉を自分にとって都合のいい言葉に置き換えた…

師走らしいバタバタ感

もう12月も後半に入ったね〜 今年終わっちゃうよ!はやっ 12月は、師走らしくバタバタしておる。 だから勉強はあんまり進んでない。 でも、試験を受けるっていう目標があるし、それに向けてできるときだけど勉強しているから充実してる。 まぁぶっちゃけ先が…

実家を出た

お久しぶりです。Twitterでは、ちょいちょいつぶやいていましたが、ブログは放置状態で( ^ω^)・・・ こっちもね、何とかして活用したい!って思っておりました。 と、その前に。 9月の連休くらいから、まろ吉と二人暮らしをしているのでございます。 新…

近々家を出る

タイトルの通り!一回書いたけど消えちゃったから、気が向いたらまた書くw とにかく、やるしかない!

自分に言い聞かせる

小さい時から好きだったゲームが、最近できるようになってとても嬉しかった。 楽しいと思えることが嬉しかった。 ゲームのお陰で、勉強終わったらゲームできるぞ!ってモチベーションも上がった。 しかし、最近どうだろう。 季節の変わり目、気温・湿度・気…

気持ちが落ちるかと思ったけど自分は元気

このブログを読んでくださっている皆さん、ご心配をおかけしました。 すみませんでした。 コメントくれた方々、ありがとうございました。 お陰様で元気です。 もちろん、まろ吉も元気です。 @marokichi_koume on Instagram: “ベッド整えてるとわざわざ起きて…

母と居候と衝突。そして、決心。

題名の通り。 衝突するきっかけを作ったのは自分。 壁を蹴って穴を開けたから。 これに関しては、何を言っても言い訳になるけど、急に何かが切れた様に頭が沸騰して怒りがこみ上げてきて壁に八つ当たりをしたって感じ。 壁に穴を開けた自分に対して怒り狂っ…

不調続きです

年末からずっと体調が良くありません。 こんなに苦しくてもどかしいものはないと、改めて感じた次第です。 健康な体が欲しい。 切にそう思います。 健康な体があれば仕事ができるのに。 まろ吉といろんな所へ遊びに行けるのに。寂しい思いをさせなくて済むの…

自分的整理

久しぶりのブログだ。 書こう書こうと思いつつ、全く書いていなかった。 近況は後日書くとして、今は自分自身を整理したいと思う。 まず、体調は前より格段に良くなった。 薬の変化もあったし、気持ちの変化もあった。 全体的に見れば、回復傾向だ。 けど、…

自分に合う仕事の時間配分とは?

現在、……いや、前々からなのだが、自分は睡眠時間が全然安定しない……。 いや~自分ってほんと社会に向いてない(笑) そこで、今後仕事をする上で、自分に合うであろう仕事の時間配分について考えてみた。 「今」は長く通用しない 自分なりの仕事の仕方 ①一日…

ごちゃついた頭の中身を書いて整理

精神疾患を抱えているけど、社会で活躍している人を見るととても羨ましくなります。 だけど、そうなれていない自分にモヤモヤ。 そんな表立って活躍できる人なんて、一握り。 そんなのわかっているはずなんだけど、できない自分にイライラ。 「自分も誰かの…

型にはまらず、トリッキー(自己流)でもいいと思う

低気圧で逝っていたなな(@iroiroyuruyuru1)です。 寝すぎて、20年後に目覚めた感覚です。 話は変わりまして、急なんですけど、わたしって考え方がトリッキーだなと。 人と違っているというか、あんまり理解されないことが多いというか。 あまり人と同じこ…

最近は暗い気持ちになりがちだったけど、盛り返してきた

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過食症の恐怖

ランキング参加中です。 良ければポチっとお願いしますm(__)m にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 過食が止まらないー 胃液のせいなのかな? 喉まであがってきてイガイガ。 どんどん増える体重に少し恐怖。 また気道が狭くなって呼吸するのさえし…

終わっている家族という人たち

ランキング参加中です。 良ければポチっとお願いしますm(__)m にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 うちの小梅ばあさん(犬)はもう16・7才。 小梅は、元々皮膚が弱くて毎日薬を飲んでいる。 うちのおばあさん(人間の方)は小梅に薬をあげようと…

やる気ゼロ。を『何かしら行動』で即解決?!

ランキング参加中です。 良ければポチっとお願いしますm(__)m にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 やりたいことがあるけど、やる気になれない。 何かしたいけど、何もする気になれない。 そんな、あまのじゃくな状態。 飽きる、落ち着かない、焦…

2018年を振り返る『今年は素敵な出会いがたくさんあった!』

ランキング参加中です。 良ければポチっとお願いしますm(__)m にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 大晦日ですね。 特に予定のない、わたしです。(笑) 2018年はみなさんにとってどんな1年だったでしょうか? 上半期 下半期 最後に 上半期 上半期…

違う視点から見て決めた、薬の「増量」という選択

ランキング参加中です。 良ければポチっとお願いしますm(__)m にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 寒くなったり、暖かくなったりで、みなさん体調は崩されてませんでしょうか? 私はですね………………………………崩しました(笑) 久しぶりにどっと体が重くな…

「中途半端もいいもんだ」と思ってきた話

ランキング参加中です。 良ければポチっとお願いしますm(__)m にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 できないくせに完璧主義なわたし。 そして、何かしら白と黒をはっきりつけたがるわたし。 最近は、こんな自分に疲れてきまして。(笑) だってさ、…