8:00頃に起きて、13:00頃から昼寝をして15:00頃起きた。そんな私は、ななことデブでございます～
休むのも治療の一つ。
— iroyuruなな@うつ減らスンジャー🐕️ (@iroiroyuruyuru1) June 22, 2018
だから、私は休む。
おやすみなさい！
昼寝したので、お陰様でスッキリしました。
夜寝れなくなるから、寝るのをやめようとも考えたけど、「別に起きていなければいけない理由なんて最初からないんだから」と寝ました。
薬のお陰で生活リズムは整ってきたと言っても、気持ちの上がり下がりはある。
まだまだ付き合い方を試行錯誤していく必要があるね～
でさ、最近いいことに気が付いたんだけどさ、「まぁ、いいや」って投げ出すことをし始めてから気持ちが楽になってきたんだ～
これ本当よ！
「まぁ、いいや」の効果
言葉からして、なんかだら～んって感じだよね(笑)
デブにとってこの言葉は、だら～んとのんびりな時もあれば、スッとモヤモヤしたものを切り捨てる・切り離すようなスカッとする感覚になるんだ。
この感覚は、自分のココロを本当の意味で休ませてくれる。
だから気持ちがスッキリするんだ！
「まぁ、いいや」から生まれたこと
自分の中では色々な変化があった。
これはすごく大事な事ことなんじゃないかなと思ってる。
新たな目標が生まれた
前にも目標（アラサーデブ女の新たな目標設定 - iroiroyuruyuruなななブログ）ができて継続してたんだけど、覚えられない・できない自分が辛くなってしまってやめた。
なんでこんなことも続けられないんだと落ちたこともあったけど、「まぁ、いいや」で気持ちが軽くなった。
ここでの「まぁ、いいや」は、モヤモヤをデブから切り離してくれたんだ！
そんなこと気にしなくていいし、今じゃなくて後でもできるんだからって。
で、なんかスッキリしたらいい情報に出逢ってさ。新たな目標ができたんだ！
新たな目標ってのが、10万円貯めること！
10万円貯めて、資産運用に回したいんだ！
なんかAIが勝手に色々やってくれるのがあるみたい。
ほっしーさん（@HossyMentalHack）が書いている記事見て、これやろうって思ったんだ！
時間はかかるけど、お金を増やしていくことができるんだってさ。
できれば、はやくお金欲しいけど(笑)、「まぁ、いいや」のお陰で気持ちに余裕を持てた。
無職のデブが、10万円貯めるのは難しいことかもしれないけど、達成できたら盛大にお知らせしたいと思います(笑)
気持ちの余裕
さっきも書いたけど、気持ちに余裕ができたんだ。
なんだろ、あんまりうまく説明できないんだけど、「今じゃなくていいじゃん」とか「いいよ、そんなこと」みたいな気持ちになれたというか、なんというか……
できないことはできないと自分を否定するんじゃなくて、できなくてもいいんだよって肯定する感じっていうのかな。
自分を許せるっているか。
とにかく、今はふわぁ～っと行こうぜって感じ。（←語彙力）
最後に
まとまりないね(笑)
ちょっとでも何かが良くなる、何かのヒントになればいいかなと思っているよ。
何かのね(笑)
何かはわからんけどもさ。人それぞれだからね(^^)
コメント返し
返信が遅くなってすみません(*_*)
そして、順番がバラバラになっていると思いますが、悪しからず……
「まぁ、いいか」と流してください(笑)
とりあえず、テーマを変えたんだけども - iroiroyuruyuruなななブログ
この広告のズレはなかなか、御目にかかりたいくらいです(*^_^*) 我が家のPCからは特に違和感なく表示されていますよ。
2018/06/17 13:52
なんでですかね～
私のPCからは、今もズレて表示されています(笑)
記事が見れない？！ - iroiroyuruyuruなななブログ
見れたよー！( ￣▽￣)
2018/06/17 11:46
うつ病減らスンジャー参上！！ - iroiroyuruyuruなななブログ
やっと見れるようになり デブ、デブと書いてあり 笑いました(笑) アグレッシブですね。
2018/06/18 14:28
見れるようになって良かったです～
かなり太ったんですよ～もうぶっくぶくに！(笑)でも、笑ってもらえてよかったです(^^)
デブでも役に立てることが実証されました(笑)
大きい地震が来たら これ読んで損なし！ - iroiroyuruyuruなななブログ
頭を守る！わかります！２３年前の阪神淡路大震災、今朝の地震ともに、布団をかぶって収まるのをまってました。
2018/06/18 22:49
頭硬いようで、脆いですからね～
阪神淡路大震災、経験されているんですね。もう震災はやめてほしいですよねm(__)m
ココロがざわついている - iroiroyuruyuruなななブログ
おはようございます。今朝は、朝3時ブロガーされたんですね( ^ω^ ) 眠くなったら寝る、目が覚めたら起きる。自然にまかせましょー( ^ω^ )
2018/06/20 07:19
そうなんです。皿さんよりはやくに起きてしまいました、というか起きてました(笑)
自然に任せる、本当にそうですね。「まぁ、いいや」で今後も自然に身を明かせたいと思います～(￣▽￣)
頭痛にやられた - iroiroyuruyuruなななブログ
頭痛は強敵ですからねぇ、頭痛に襲われたときは無理せず休むにかぎります。動いてると、頭痛薬が効かないんですよねぇ...
2018/06/16 22:26
本当に頭痛はしんどいです。久しぶりのガンガン具合だったのでやられました(笑)
でも今は元気です！！
頭痛にやられた - iroiroyuruyuruなななブログ
あら？大丈夫ですか？ ストレスか睡眠不足ですかね。 お体気を付けてくださいね。
2018/06/17 12:28
心配していただきありがとうございますm(__)m
なんでですかね
私にもわからないのです(笑)でももう元気なのでOKです！
元気一番(￣▽￣)
今の気持ち
自分の感覚を伝えるのって難しいね(笑)