iroiroyuruyuruなななブログ

うつ病、摂食障害(過食)、アダルトチルドレン/「誰かの何かのヒントに」がテーマ/自分の好きな事、思うこと、うつ病について等いろいろ書いていきます

休むことも休養の一つ 「まぁ、いいや」投げ出すことをし始めたら気持ちが楽になったよ!

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8:00頃に起きて、13:00頃から昼寝をして15:00頃起きた。そんな私は、ななことデブでございます~

 

 

 

昼寝したので、お陰様でスッキリしました。

夜寝れなくなるから、寝るのをやめようとも考えたけど、「別に起きていなければいけない理由なんて最初からないんだから」と寝ました。

 

薬のお陰で生活リズムは整ってきたと言っても、気持ちの上がり下がりはある。

まだまだ付き合い方を試行錯誤していく必要があるね~

 

 

でさ、最近いいことに気が付いたんだけどさ、「まぁ、いいや」って投げ出すことをし始めてから気持ちが楽になってきたんだ~

これ本当よ!

 

 

 

 

 

「まぁ、いいや」の効果

言葉からして、なんかだら~んって感じだよね(笑)

デブにとってこの言葉は、だら~んとのんびりな時もあれば、スッとモヤモヤしたものを切り捨てる・切り離すようなスカッとする感覚になるんだ。

 

この感覚は、自分のココロを本当の意味で休ませてくれる。

だから気持ちがスッキリするんだ!

 

 

「まぁ、いいや」から生まれたこと

自分の中では色々な変化があった。

これはすごく大事な事ことなんじゃないかなと思ってる。

 

新たな目標が生まれた

前にも目標(アラサーデブ女の新たな目標設定 - iroiroyuruyuruなななブログ)ができて継続してたんだけど、覚えられない・できない自分が辛くなってしまってやめた。

 

なんでこんなことも続けられないんだと落ちたこともあったけど、「まぁ、いいや」で気持ちが軽くなった。

ここでの「まぁ、いいや」は、モヤモヤをデブから切り離してくれたんだ!

そんなこと気にしなくていいし、今じゃなくて後でもできるんだからって。

 

で、なんかスッキリしたらいい情報に出逢ってさ。新たな目標ができたんだ!

 

新たな目標ってのが、10万円貯めること!

10万円貯めて、資産運用に回したいんだ!

なんかAIが勝手に色々やってくれるのがあるみたい。

 

ほっしーさん(@HossyMentalHack)が書いている記事見て、これやろうって思ったんだ!

 

時間はかかるけど、お金を増やしていくことができるんだってさ。

できれば、はやくお金欲しいけど(笑)、「まぁ、いいや」のお陰で気持ちに余裕を持てた。

 

無職のデブが、10万円貯めるのは難しいことかもしれないけど、達成できたら盛大にお知らせしたいと思います(笑)

 

気持ちの余裕

さっきも書いたけど、気持ちに余裕ができたんだ。

なんだろ、あんまりうまく説明できないんだけど、「今じゃなくていいじゃん」とか「いいよ、そんなこと」みたいな気持ちになれたというか、なんというか……

 

できないことはできないと自分を否定するんじゃなくて、できなくてもいいんだよって肯定する感じっていうのかな。

自分を許せるっているか。

 

とにかく、今はふわぁ~っと行こうぜって感じ。(←語彙力)

 

 

最後に

まとまりないね(笑)

ちょっとでも何かが良くなる、何かのヒントになればいいかなと思っているよ。

何かのね(笑)

 

何かはわからんけどもさ。人それぞれだからね(^^)

 

 

 

コメント返し

返信が遅くなってすみません(*_*)

そして、順番がバラバラになっていると思いますが、悪しからず……

「まぁ、いいか」と流してください(笑)

 

とりあえず、テーマを変えたんだけども - iroiroyuruyuruなななブログ

この広告のズレはなかなか、御目にかかりたいくらいです(*^_^*) 我が家のPCからは特に違和感なく表示されていますよ。

2018/06/17 13:52

b.hatena.ne.jp

なんでですかね~

私のPCからは、今もズレて表示されています(笑)

 

 

記事が見れない?! - iroiroyuruyuruなななブログ

見れたよー!(  ̄▽ ̄)

2018/06/17 11:46

b.hatena.ne.jp

うつ病減らスンジャー参上!! - iroiroyuruyuruなななブログ

やっと見れるようになり デブ、デブと書いてあり 笑いました(笑) アグレッシブですね。

2018/06/18 14:28

b.hatena.ne.jp

見れるようになって良かったです~

かなり太ったんですよ~もうぶっくぶくに!(笑)でも、笑ってもらえてよかったです(^^)

デブでも役に立てることが実証されました(笑)

 

 

大きい地震が来たら これ読んで損なし! - iroiroyuruyuruなななブログ

頭を守る!わかります!23年前の阪神淡路大震災、今朝の地震ともに、布団をかぶって収まるのをまってました。

2018/06/18 22:49

b.hatena.ne.jp

頭硬いようで、脆いですからね~

阪神淡路大震災、経験されているんですね。もう震災はやめてほしいですよねm(__)m

 

 

ココロがざわついている - iroiroyuruyuruなななブログ

おはようございます。今朝は、朝3時ブロガーされたんですね( ^ω^ ) 眠くなったら寝る、目が覚めたら起きる。自然にまかせましょー( ^ω^ )

2018/06/20 07:19

b.hatena.ne.jp

そうなんです。皿さんよりはやくに起きてしまいました、というか起きてました(笑)

自然に任せる、本当にそうですね。「まぁ、いいや」で今後も自然に身を明かせたいと思います~( ̄▽ ̄)

 

 

頭痛にやられた - iroiroyuruyuruなななブログ

頭痛は強敵ですからねぇ、頭痛に襲われたときは無理せず休むにかぎります。動いてると、頭痛薬が効かないんですよねぇ...

2018/06/16 22:26

b.hatena.ne.jp

本当に頭痛はしんどいです。久しぶりのガンガン具合だったのでやられました(笑)

でも今は元気です!!

 

 

頭痛にやられた - iroiroyuruyuruなななブログ

あら?大丈夫ですか? ストレスか睡眠不足ですかね。 お体気を付けてくださいね。

2018/06/17 12:28

b.hatena.ne.jp

心配していただきありがとうございますm(__)m

なんでですかね

私にもわからないのです(笑)でももう元気なのでOKです!

元気一番( ̄▽ ̄)

 

 

今の気持ち

自分の感覚を伝えるのって難しいね(笑)