iroiroyuruyuruなななブログ

うつ病、摂食障害(過食)、アダルトチルドレン/「誰かの何かのヒントに」がテーマ/楽天ヘビーユーザー/自分の好きな事、思うこと、うつ病について等いろいろ書いていきます

筋肉痛を緩和させたい

スポンサーリンク

どうも、筋肉痛予備義軍のななです。

 

 

 

今日は2週間ぶり?に体を動かしてきました!

着こんで体動かしたので、たっぷり汗かいてきました!

 

 

 

汗かくとすっきりしますね~

今からお風呂に入りに行きます。

 

 

けど、明日から怖いのが【筋肉痛】

みなさん、筋肉痛ほど不快なものはないですよね?(笑)

 

 

私、痛いの嫌いなので今から筋肉痛にならないように対策をしていきたいと思います!

みなさんもよかったら参考にしてみてください。

 

 

 

 

 

 

っていう記事を明日書きたいと思います(笑)

今日はもうへとへとで限界です~

 

 

 

ってことで、おやすみなさい!

 

 

 

 

 

今の気持ち:お風呂に入ってくる!(勝手にどうぞ)