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うつ病、摂食障害(過食)、アダルトチルドレン/「誰かの何かのヒントに」がテーマ/楽天ヘビーユーザー/自分の好きな事、思うこと、うつ病について等いろいろ書いていきます

違和感というココロのサイン

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みなさんは、自分について考えることってありますか?

 

 

 

 

 

 

 

 

それはココロのサイン

 

 

これは私の話です。

実際に、体調を崩すまでの1~2年間は小さな違和感がいつもそばにありました。

 

 

けど、「飲めば忘れるわ!」と週末は必ずと言っていいほど、酒を浴びるように飲み、次の日は二日酔い。

 

 

ココロの傷もアルコール消毒できるもんだと思っていました。

けど、それは違った。

 

 

私はアルコール中毒ではないけど、週末アルコール中毒ではあったと思う。

 

 

 

いじめを見て見ぬふりしていた

違和感を無視し続けた私は、ある日突然プツンと紐が切れた。

そして、ココロとカラダに重い枷を付けられてしまった。

 

 

罰でも受けているようだった。

食べて食べても収まらない食欲。胃液による口の中の気持ち悪さ。

私が何をしたんだ、何も悪いことしていないじゃないか。そんな気持ちでいっぱいだった。

 

 

ココロとカラダに枷を付けて約1年と半年たった今、やっと気づいた。

私は小さな違和感をずっと見て見ぬふりをしていた。

 

 

 

いじめられている友達のことを見て見ぬふりをしているのと同じ。ということに気が付いた。

自分が精神的に何かにいじめられていたのに、見て見ぬふりをかましまくっていた。

違和感というココロのサインを。

 

 

そんな痛み大したことないよって。

みんな経験してるよって。

 

 

 

でも違ったんだよね。

 

 

 

違和感を見てあげて

私は違和感を無視し続けて、体調を崩した。

その理由に気づくまで約1年と半年かかった。

 

 

倒れてからでは遅い。回復までに時間がかかる。

それほどココロの傷は、厄介だ。

 

 

ココロの傷はやがて脳にまで侵食する。

「うつ病」となって。

 

 

 

うつ病は、脳の病気です

心の病気と勘違いしている人も多いと思います。

 

 

誰でも経験するであろう風邪は、うつ病にも同じことが言えます。

誰にでもなる可能性があります。

 

 

ただ一般的な風邪と違うのは、想像を超えるほどの重い症状と治るのに時間がかかることです。

私は難病であると思っています。

 

 

治療方法はあるけど、絶対じゃない。

治療方法も人それぞれ。

その分、自分に合った治療方法は見つけづらいと思います。

 

 

 

だからこそ、日頃の違和感を大切にしてもらいたい。

経験者の私が言っているんだから間違いありません。

うつ病になって自信を持つことができなくなった私だけど、これは自信を持って言えます。

 

 

 

自分の違和感に目を向けてあげてください。

私からのお願いです。よろしくお願いしますね。

 

 

 

 

 

今の気持ち

誰かの何かのヒントになりますように

 

 

 

 

 

コメント返し

コメント、ブクマありがとうございます!

いつもスターを付け忘れてしまう私……みなさん、すみませんm(__)m

遅くなりましたが、スターを付けさせていただきますね~!

いつもありがとうございます!

 

 

 

一日一回勉強法 - iroiroyuruyuruなななブログ

自分の言葉に置き換えて、書いて覚えるは、僕も同じです(^_^;) 不器用なので、根性的な勉強をしております。

2018/05/14 12:52

b.hatena.ne.jp

 

 スッと頭に入る人が羨ましいです~

根性仲間?ですね(笑)