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約6㎏の減量に成功!! これもキャベツ生活のお陰?! 

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減量に成功した、ななです!

 

 

もうね、言ってしまってるけど減量に成功したわけですよ!

いや~、嬉しい!!

 

 

 

朝に体重計ったら

目標であった、80㎏切りをしていました!

 

 

と言っても79.9㎏だけどね(笑)

 

 

そして、ここで急な体重告白ね(笑)

 

 

恥ずかしながら、過食症でしばらく80㎏オーバーで生活していました。いや、むしろ90㎏目前だった(笑)(ちなみに身長は165㎝)

 

最高89㎏まで、体重が増えたこともありました。

その時は、「目指せ100㎏だ~!!」とか言って強がっていましたが、実は相当ショックでして(^^;

(100㎏まで太れるのはセンス!とか言うのを聞いたことあったからそれを自分の頭の中に刷り込んでいたけど実は苦しかったよねw)

(100㎏まで太れるのはセンス!って言葉は、自主的にそこまで体重を増やそうとしている人に対して言っていることね。何かで見たんだけど覚えてないやw)

 

 

でも!、一瞬でも80㎏を切った!というのは、とても嬉しいことでございます!\(^o^)/

ご飯食べたからもう80㎏代に戻っていると思うけどね(笑)

 

 

キャベツのお陰?

以前、キャベツダイエットに挑戦していました!

 

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コノキさん(id:kinoshitakonoki)のマネをして自身もキャベツ食べてたんです~

6/14に記事を公開していますが、数日前からマネしてやってました。(いつ始めたか覚えていないw)

 

スープにして食べることが多かったかな!

デブはサラダが苦手なもので。(サラダは食べれるんだけど、なんか嫌々食べるのもなんだかな~って思って自分にとって一番食べやすいスープが多かった)

 

でも、今はもうキャベツ生活はしていなくて(笑)

 

6/14の数日前からだから、スタートを6/12として大体1週間ちょっとくらいかな?(毎日食べていたのはね。今もちょいちょい食べてはいるけど)

たったの1週間くらいだったけど、キャベツ生活してました。

 

あまり調子が良くない時期があって、それを機に毎日キャベツを食べることはやめてしまったんだけど、キャベツのお陰で食べる量が以前より減りました!(その時期からなのよ!食べる量が減ったの!)

 

 

今はやってないけどもね、確実に食事の量を減らすことができるようになったのは、キャベツ生活のお陰!

慢性的な便秘だったけども、前より便通良くなったし、食事もいつもより少ない量でお腹が満たされるようになったからね!

 

これもコノキさんのお陰だわ~~

きっかけを作ってくれて、ありがとうございます!\(^o^)/

 

 

今まで食べていたご飯の量

何か嫌なことがあると食べてしまう癖が抜けていないデブ。(それは今もそう。前よりはだいぶ減ったけど)

 

ご飯(米)を、2合は余裕で食べれる。ってか食べる。(多いときは3合w)

しかも、一食ね(笑)(他におかずもある訳だから…まぁ相当な量よ)

これを一日3食もやってたら、そりゃあ太るわな。ってね(笑)

 

 

苦しくなるまで食べて→吐きそうになって具合悪くなって→寝て→一日を無駄にしたと気分が落ちて→また食べて→以下エンドレス……

 

って感じで、負のループを繰り返していました。

 

 

 

運動をすることで減量効果UP!

キャベツ生活を始める前は体重が86㎏だった。(確か)

体を動かしたい気持ちはあったけど、体が重いからまろ吉との散歩で精一杯だった。

動く気になれなかったんだよね。

 

でも、キャベツ生活始めて、まず3㎏減ったのよ!

2週間くらいで3㎏減った!(この時運動はほとんどしていない)

 

で、3キロも減ったから体が軽くなってさ!(だって米一袋分減った訳だからねwまたは新生児一人分w)

「体動かしてみようかな~♪」って気分になってきたわけだ。

 

 

で、今は多くて週2で運動してる!

運動後帰ってきて、毎回パンイチで果ててるけど(笑)、運動の効果もあってさらに3㎏減って今ってわけ。

 

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何がきっかけになるかわからないね!

食べることで苦しんでいたのに、まさか食べ物に救われるとはね!(笑)

本当にまさかよ(笑)

 

そのきかっけになったのも、ブログやってなかったらキャベツ生活もだし、今回きっかけをくれたコノキさんはじめ、他のブログ仲間やレンジャーにも出逢えなかったわけだしね。

 

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いや~何がきっかけになるのかわからないもんだね(笑)

ブログやってよかったわ!

 

実際、ブログを通していろんな人に支えられてるしね。(本当に感謝ですm(__)m)

実際に互いに会ったことがない人だらけだけど、そんな人たちに支えられているこの事実。

不思議ね~~(笑)

 

 

みなさん、改めましてありがとうございますm(__)m

今後ともデブをよろしくお願いします!

 

デブも何かの形で恩返しできればと思っています。

本当にありがとうございます!!