今日は通院日……だけど行けなかったわ

今日はなぜかしんどくて何もやってません。

なんとか愛犬の散歩には行けましたが。

通院前夜は寝れない傾向がある気がする。
緊張しているのか、なんなのかわからないけども。
今日は通院日。
けど、睡眠不足と体調不良で行くか迷う。
どうしようか……_(:3」∠)_

— iroyuruなな@うつ減らスンジャー🐕️ (@iroiroyuruyuru1) 2018年7月18日

爆食いしたい。けど我慢したい。けど食べたい。けど本当は食べたくない（食べる必要はない）けど食べたい。
自分の過食症の症状。

— iroyuruなな@うつ減らスンジャー🐕️ (@iroiroyuruyuru1) 2018年7月18日

結局病院行けず。
今日はいつもよりダル重がすごい。
暑さのせい？
なんのせい？

— iroyuruなな@うつ減らスンジャー🐕️ (@iroiroyuruyuru1) 2018年7月18日

ネガティブ～

めちゃくちゃネガティブ～(笑)

とりあえず、カラダには原因ないと思うので、ココロが休まるようにしたいと思います。