iroiroyuruyuruなななブログ

うつ病、摂食障害(過食)、アダルトチルドレン/「誰かの何かのヒントに」がテーマ/自分の好きな事、思うこと、うつ病について等いろいろ書いていきます

変な夢と変な焦り

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どうも、ななです!

 

先週は調子の悪い日が続きました。

正直今も微妙な感じ。

 

 

 

 

病院行ったら薬増えた

先週の月曜日~水曜日はめちゃくちゃ体調悪かった。

久しぶりにかな~お風呂に入れなかったの。シャワーも浴びれなかった。

木曜日からは、体のだるさは良くなったけど、頭のモヤモヤがずっと取れない感じで。

 

これを診察の時に先生に言ったら、

「じゃあ薬増やしてみましょうか~」

ってゆるい感じで薬が増えることになった。(笑)

 

「まじかー(;´Д`)」ってちょっとショックだったけど、「こうやって薬の量って増えていくんだな~('ω')」って考えてる自分もいた。

 

余裕あればもっと色々聞けたと思うんだけど、その時は余裕なかったから「はい、わかりました」って言うしかなかったね。

と言っても、これ聞けばよかったな~ってのを思い出せないデブ……(笑)

 

 

薬の量が増えて

相変わらず、眠い。

頭のモヤモヤは一番調子が悪いときに比べればなくなったけど、まだある感じ。

 

これにも慣れていかないといけないのかな~

元気になるまではもう少し時間がかかりそうです。

 

 

体調が悪いときって

とにかく寝るよね。

寝るというか横になるというか。

 

体起こしてるのがしんどいし。

先週はそんな感じだった。ってか今もだけど(笑)

 

 

まろ吉(ワンコ)の散歩は行かなきゃいけないからなんとか行ってたけど、それ以外はずっと寝てたね~

 

 

眠りが浅いと変な夢を見る

こういう時は寝れても眠りが浅いから、夢見るんだよね。

しかも、変な夢か苦しい夢。

 

デブは夢の中で、ゾンビとか見たこともない怪物と戦うことが多い。

今回の夢は(もうそんな覚えてないけど)、岩みたいな怪物と戦ってた。

(こんなやつって絵描きたいけど、今は絵を描く気力がないな~w)

 

 

その岩みたいな怪物って、本当に体が岩でめちゃくちゃ硬い敵なの。

素手ではもちろん、普通の武器じゃ倒せないんだよね。そいつ。

 

特殊な攻撃をしないと倒せないんだ。

God of War(ゴッドオブウォー)のゴーレムみたいなやつみたいに。

 

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この夢を見たのはゴッドオブウォーのゲーム実況見てたからかな?

あり得る(笑)

 

 

だいぶ前は、忍者だけど忍者ではない陰で戦うヒーローになって戦う夢を見た。

胸の前で手で十字架切るようにジェスチャーすると変身できるの(笑)

 

でも、変身すると自分は一般人には見えない。

そして、敵も一般人は見えないんだ。

 

見えない敵を一般人に危害を加えないように、どうにかして倒そうとする夢を見た。

危機一髪で回避!って言うところで夢が終わったり、その過程だったりこれは何度か見たことがある。同じような夢をね。

 

この夢に限らずだけど。

 

 

体調が悪いのが続くと

変な焦りが出てくるんだよね。

なんでだかわからないけど。

 

何も気にしないで休むことが大切なのはわかっているんだけど、「ブログ書かなきゃ」とか、「休みたい時のために予備を作らなきゃ」とか「みんなは頑張っているのに」とかいろいろ考えてしまうんだよね~

 

なんでだろうね、特に何もないのに(笑)

 

 

こういう風に体調が悪い時って、休むことに対して罪悪感を感じてて、無意識に何かと自分を比べているんだろうね。

だから不安になる。

 

 

でもさ~わかっちゃいるけど、できないんだよね~(笑)

 

 

なんとなく回避というかまぁいいでしょって思えるときと、どうしても考えてしまうときがある。

自分でも解決方法というか、対処の仕方というか……

まだまだ分からないことが多いから、何とも言えないけど……

 

 

自分に合ったもの見つけたいな!

 

 

勉強したくて本買った

うつ病減らスンジャー内で、勉強部と心理部というのがあるんだけど、そこである本をおススメというか紹介してもらってさ。

 

買ってみたんだ!

 

 

まだ、封開けてないけど(笑)

 

 

 うつ病減らスンジャーのみなさんは、行動認知療法とかその他にも、自分は知らないことたくさん知っていて。

勉強している方もいて。

 

だから、自分も勉強したいなって。

自分の力になるだろうし、誰かを助けられるかもしれないと思って。

 

 

 体調が良くなって本を読む余裕ができたら、自分も勉強してみたいと思います。

(本を読むのが苦手なデブには体力が必要なのでw体力重要!ww)

 

 

 最後に

いつも通りまとまりのないものになったけど、変な焦りってうつ病になった人は感じ易いのかなって。

デブ自身も解決方法とか対処方法とかまだわかんないけど、不安に思っている人がいれば、デブもだから大丈夫!一人じゃないよ!安心して!って伝えたいな!!

 

ん~伝えたいというか、伝わるといいな!

 

 

 

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薬増えた~ - iroiroyuruyuruなななブログ

何故、薬が増えたのか? それが気になりますね。

2018/07/26 04:46

b.hatena.ne.jp

書いた通りです!

増やしてみましょうか~っていう感じで増えました。これがいいのか悪いのかわかりませんが(笑)

薬の量に慣れるまで時間かかると思いますが、もう少ししたら「あ~元気だわ!」って思える気がするのでそれまでは、ゆる~く、そして、ゆっくりしたいと思います( ̄▽ ̄)